CrossFit
Wil je resultaat behalen? Dan hebben we bij Boost Me Personal Training de oplossing voor jou!
Optimale fitheid
Leer je graag technische oefeningen en werk je graag aan optimale fitheid? Dan is CrossFit iets voor jou! CrossFit is een uitdagend soort fitness waarbij je gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert. Tijdens de training maak je op hoog tempo gevarieerde bewegingen.
Je specialiseert je met CrossFit niet in één sportonderdeel, maar wordt in álle opzichten fit en sterk. Je maakt functionele bewegingen, die levensechte activiteiten nabootsen. Bijvoorbeeld tillen, duwen, trekken, hurken, rennen en springen. De trainingen verbeteren je kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, behendigheid, snelheid, coördinatie en balans.
Tip: kies voor ons 8-weken Crossfit plan en ervaar wat we voor jou kunnen betekenen! Kies uit één-op-één training of trainen in een kleine groep.
